כיצד תיראי במיטבך בערב ראש השנה?
השתמשי בפחות איפור והקפידי על רחיצת הפנים במים חמימים ולאחר מכן במים קרים ועוד. רחלי צור מזרחי, מומחית לאקנה ולכל בעיות העור וקוסמטיקאית פרה רפואית מהמרכז לרפואה אסתטית במודיעין, ממליצה על 15 סודות שיסייעו לנשים לשמור על היופי במיוחד בארוחה החגיגית של השנה
על מנת לשמור על היופי הטבעי, להקרין בריאות ולשמור את הנעורים – במיוחד בארוחה החגיגית של ראש השנה שתתקיים בבית, בבית של חברים או חברות, בבית של קרובי משפחה או בבית המלון, ממליצה רחלי צור מזרחי, מומחית לאקנה ולכל בעיות העור וקוסמטיקאית פרה רפואית מהמרכז לרפואה אסתטית במודיעין, לאמץ 15 סודות שיסייעו לשמירה על יופי יומיומי, מטה קסמים עבור כל הנשים שרוצות להיראות במיטבן.
במרכז לרפואה אסתטית במודיעין מועבר מגוון רחב של טיפולי יופי ואסתטיקה רפואית מתקדמת ביותר ובהם: אפילציה, הסרת שיער, טיפולי פנים, פוטותפריה, RF גלי רדיו, פילינג קרבון, מזותרפיה, טיפולי פיגמנטציה, הסרת קעקועים בלייזר, שעוות גוף, עיצוב גבות, שפם ועוד.
- טפלי בעורך במספר שלבים: ניקוי, איזון ולחות או הזנה – הכלל הראשון והפשוט ביותר. הקפדה על כללי טיפוח עור יומיומיים אלה תעניק לעורך מראה חיוני ובריא לאורך זמן.
- על מנת לבחור בטיפול המותאם אישית עבורך יש לקבוע מהו סוג העור שלך – יש שתי אפשרויות לעשות זאת: להתייעץ עם מומחה או לאבחן בעצמך את עורך.
- השתמשי בפחות איפור – בחיי היומיום הקו המנחה בשימוש באיפור הוא פחות זה תמיד יותר. איפור כבד סותם את הנקבוביות. זה חשוב במיוחד לבעלות נקבוביות מורחבות, עור שמן ועור הסובל מאקנה. לעיתים קרובות, איפור מייבש את העור, מה שעלול להוביל להתפתחות דלקות ולהופעת קמטים וקמטוטים. אז אל תגזימי, הדגישי את יופייך, אך אל תציירי מסכה על הפנים. זכרי כי המראה הטבעי תמיד באופנה!
- הקפידי על שימוש קבוע בפילינג ובמסכות לפנים, לצוואר ולאזור המחשוף – פילינג מסיר תאי עור מתים, בעוד מסכות הזנת ולחות מסייעות להתחדשות מהירה של העור, מזינות את העור בוויטמינים ובמינרלים ומשאירות אותו רך, חלק ומשיי.
- הקפידי על רחיצת הפנים במים חמימים ולאחר מכן במים קרים – פעולה זו משפרת את זרימת הדם ושומרת על מראה צעיר ועל גמישות עור הפנים. רחיצת הפנים במים חמים בלבד פוגעת בגמישות העור וגורמת להזדקנות מוקדמת, בעוד רחיצת פנים במים קרים בלבד גורמת לחיוורון, לעייפות וליובש בעור.
- במהלך רחיצת הפנים, שימוש בפילינג וקרמים טיפוליים אל תמתחי את העור ואל תשפשפי אותו בחוזקה – השתמשי בתנועות קלילות ובעיסוי עדין. קרמי לחות והזנה יש לטפוח בעדינות בעזרת קצות האצבעות.
- אל תזלזלי בעיסוי עצמי – עיסוי יש לבצע לא רק באזור הפנים, אלא גם בכל הגוף (תוך מתן תשומת לב מיוחדת לאזורים הבעייתיים) וגם בקרקפת. ישנן טכניקות עיסוי רבות, בחרי את זו המתאימה לך ביותר. עיסוי מעודד את זרימת הדם לעור ומשפר תהליכים טבעיים של שיקום והתחדשות העור.
- הקפידי לישון יותר כי שינה = יופי – שינה משקמת לא רק את האנרגיה והכוח פנימי, אלא גם תורמת רבות לשמירה על המראה הבריא, הנעורים והיופי.
- הקפידי לשמור גם על השיער – הקדישי זמן לניקוי ולטיפול מותאם לשיער ולקרקפת ותוכלי ליהנות משיער מפואר ומשיי.
- אכלי יותר דגים ומאכלים שיש בהם אומגה 3 – תפריט עשיר באומגה 3 עשיר בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים יסייע בפתרון בעיות עור רבות כגון: יובש ודלקות, בעודו מזין את העור מבפנים ומעניק לו זוהר וחיוניות.
- הגני על העור מפני קרינת שמש ישירה – כולנו יודעים כי יש להיחשף לשמש במידה מוגבלת ובשעות מסוימות ביום. לכן, בקיץ חשוב במיוחד להגן על העור. השתמשי בקרם הגנה ובמוצרי איפור המכילים SPF, הרכיבי משקפי שמש והזיני את העור בלחות באופן אינטנסיבי.
- הקפידי על פעילות גופנית ולאכול נכון לפני אימונים – כך תשמרי על נפש בריאה בגוף בריא. התאמני כמה פעמים בשבוע כדי לשמר את הטונוס של גופך ועורך. ספורט, יופי ובריאות קשורים זה בזה. הספורט הופך אדם ליפה יותר פיזית ומשפר את מצב הרוח. זה חשוב כי כאשר את מרגישה יפה, כל הסובבים אותך מבחינים בכך.
- אנחנו מה שאנחנו אוכלים – זו אקסיומה. תזונה נכונה ומאוזנת מסייעת בהזנת הגוף בוויטמינים ומינרלים מבפנים ומשפיעה לטובה על מצב העור, השיער והציפורניים.
- הקפידי לפחות פעם בשבוע לנקות ולחטא – מברשות איפור, ציוד מניקור ואביזרים לטיפול בשיער.
- היפרדי לשלום מהרגלים מזיקים – עישון ואלכוהול תורמים להאטת חילוף החומרים. מנגד, שתייה מרובה של מים צלולים, תזונה מאוזנת ותפריט בריא מזרזים את חילוף החומרים.
לדברי רחלי צור מזרחי, טיפים אלה או לפחות חלקם יסייעו לשנות את אורח החיים, "ובעקבות זאת תביני בקלות בשינויים שיחולו בך וכך גם הסובבים אותך. שתהיה שנה טובה ונפלאה מכל הבחינות!".
