מהו הקשר בין הפרעות קשב לבעיות שינה
שאלה שהופנתה אלי ע”י אם מודאגת: האם יש קשר בין הפרעות קשב לבעיות שינה? הבן שלי מאובחן ומטופל (בטיפול תרופתי) הוא מתקשה להירדם / תגל זילברמן
הקשר בין הפרעות קשב לבעיות שינה - תגל זילברמן
לאם המודאגת
הקשר בין הפרעת קשב וריכוז לבין הפרעות ובעיות בשינה הוא מורכב ומושפע ממגוון גורמים.
ראשית, לעיתים הטיפול בריטלין, לצד יתרונותיו, עלול להשפיע על איכות השינה(הריטלין תרופה מעוררת לכן מומלץ לקחת אותה בהפרשי זמן גדולים לפני השינה).
שנית,התופעות הקשורות להפרעת קשב וריכוז הן קושי בריכוז והתמקדות, היפראקטיביות, הסחות, ועוד, כל אלה עלולים להשפיע על איכות השינה.
מחקרים מראים כי חלק מהילדים הסובלים מקשב וריכוז אובחנו כתינוקות שסבלו מבעיות שינה.
דבר נוסף, ישנם לעיתים תסמינים נוספים שמהן עלולים לסבול ילדים אלה, כגון הפרעות חרדה ומצב רוח, ויכולים להשפיע לרעה על השינה על ידי
הגברת המאבקים או ההתנגדות ללכת לישון, שיבוש בפעילויות מקדמות שינה, יצירת חוסר בשעות שינה או פגימה באיכותה.
כיצד ניתן לפתור את בעיית השינה?
1. ייעוץ עם נוירולוג (שינוי מינון או זמנים של לקיחת התרופה)
2. הדרכה הורית - לקבלת כלים יישומים, והפניה לטיפול מעמיק בעת הצורך.
בהצלחה :)
תגל זילברמן - ועצת ומנחה משפחתית המתמחה בילדים ומתבגרים עם הפרעות קשב ולקויות למידה וכן בהדרכת הורים. טלפון: 0523892281
יש לכם עוד שאלות לתגל, כנסו לפורום המומחים:
