שלום נועם ואיילת,
יש ילדים שנראים כלפי חוץ רגועים ושקטים. הם לא מרבים לדבר, לא תמיד משתפים במה שעובר עליהם, אבל ברגע שמנסים לשאול אותם משהו או להבין מה קורה אצלם בפנים, התגובה עלולה להגיע דווקא בכעס.
"הוא כמעט לא מדבר."
אבל כששואלים אותו שאלה הוא עונה בקצרה, לפעמים במילה אחת בלבד, ולעיתים בוחר לא לענות בכלל. וכשהוא כבר כן מגיב – התגובה מגיעה לעיתים בטון חד, בכעס או בהתפרצות שמפתיעה את הסביבה.
חשוב להבין שלפעמים מאחורי השקט הזה מסתתר עולם רגשי עמוק מאוד. הילד מרגיש הרבה, אבל אין לו עדיין את אוצר המילים המתאים, כדי להסביר מה הוא מרגיש.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני פוגשת ילדים רבים שמתקשים להסביר מה הם מרגישים. הם חווים רגשות חזקים, אך לא תמיד יודעים איך לתרגם אותם למילים. לכן לפעמים הם פשוט כועסים.
אז למה בעצם יש ילדים שמתקשים לדבר על רגשות?
אחת הסיבות היא קושי בזיהוי רגשות. יש ילדים רגישים מאוד, שחווים רגשות בעוצמה גדולה, אך עדיין אינם יודעים להבחין בין התחושות השונות. והתסכול גורם לכעס.
סיבה נוספת קשורה לאופי מופנם. ילדים מופנמים אינם תמיד משתפים במה שעובר עליהם. הם רגילים לעבד מחשבות וחוויות בתוך עצמם, ולא לשתף אחרים.
גם עומס רגשי יכול להשפיע. ילד שחווה תסכולים בבית, בבית הספר או עם חברים עלול לצבור רגשות רבים בפנים. שלפעמים יוצאים החוצה בצורת כעס.
בנוסף לכך, אצל ילדים רבים השפה הרגשית עדיין אינה מפותחת מספיק. הם מרגישים רגש חזק, אבל אינם יודעים איך להסביר זאת במילים. במצב כזה הכעס הופך להיות הדרך שבה הרגש מתבטא.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני רואה שוב ושוב שכאשר ילד מקבל מקום בטוח לבטא את מה שהוא מרגיש, מתחיל להתרחש שינוי. בהדרגה הילד לומד להבין את עצמו טוב יותר ולמצוא מילים שיסבירו את הרגשות שלו.
אז איך נראה התהליך הטיפולי בפועל ?
אחד הכלים המרכזיים בעבודה עם ילדים הוא שימוש במשחק. כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני משלבת בטיפול משחקים רגשיים, ציור ופעילויות חווייתיות. עבור ילדים, המשחק הוא שפה טבעית. דרך המשחק הם מצליחים להביע מחשבות ורגשות בצורה חווייתית.
בנוסף, המפגשים יוצרים עבור הילד מרחב בטוח שבו הוא יכול להביע את עצמו ללא ביקורת. כאשר הילד מרגיש שמקשיבים לו באמת ומנסים להבין אותו, הוא מתחיל להרגיש בטוח יותר לשתף.
במקביל, הילדים לומדים לפתח שפה רגשית. הם לומדים לזהות רגשות שונים, להבין מה עומד מאחורי הכעס שלהם ולמצוא מילים שיסבירו את מה שהם חווים.
התהליך כולל גם ליווי ההורים, אני נותנת להם כלים להבין טוב יותר את עולמו הפנימי של הילד. כאשר ההורים לומדים כיצד להגיב בצורה רגועה ומכילה יותר, נוצרת בבית אווירה שמאפשרת לילד להרגיש בטוח יותר לדבר.
כמטפלת רגשית לילדים במודיעין, מומחית להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה, מכינה ילדים לכיתה א' ומדריכת הורים, אני רואה פעמים רבות שילדים אינם כועסים משום שהם רוצים לפגוע. הכעס הוא פשוט הדרך היחידה שהם מכירים כדי לבטא את מה שהם מרגישים בפנים.
ומה יכולים ההורים לעשות כבר עכשיו?
הדבר החשוב ביותר הוא להקשיב. כאשר ההורה מקשיב לילד באמת, בלי למהר לבקר או לתקן, הילד מרגיש שמבינים אותו. כאשר מדברים אתו ברוגע ועוזרים לו להבין את מה שהוא מרגיש – הוא מתחיל לאט-לאט להיפתח.
כאשר הילד מרגיש שהבית הוא מקום שבו מותר לדבר על רגשות, הוא מתחיל בהדרגה להחליף את הכעס במילים.
לסיכום
אם אתם מזהים אצל הילד שלכם קושי לבטא רגשות, התפרצויות כעס או נטייה להסתגר, חשוב לדעת שאפשר לשנות את זה. כאשר ילד לומד להבין את עולמו הרגשי ולשתף בו, משתנה לא רק ההתנהגות שלו אלא גם תחושת הביטחון שלו והקשרים שלו עם הסביבה.
לעיתים ילד צריך מבוגר אחד, או מטפל מנוסה, שידע לעזור לו לתרגם את מה שקורה בתוכו – למילים.
אני מזמינה אתכם לפנות אליי לשיחה אישית, כדי לחשוב יחד כיצד לעזור לילד שלכם לקבל את הכלים הרגשיים שיאפשרו לו להרגיש בטוח יותר, רגוע יותר ולהצליח לבטא את עצמו.
אל תחכו שהקושי יעמיק.
לעיתים ליווי נכון בזמן הנכון יכול ליצור שינוי משמעותי בחייו של ילד.
שלכם באהבה,
שרון לבקוביץ
מטפלת רגשית – שיוצרת שינוי ❤️
0507603244
יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי? כנסו!
לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!
---
sharonlev.co.il
נייד: 050-7603244
