מהם שינויים ניווניים (דגנרטיביים) בעמוד השדרה? הכירופרקט מחדרה שופך אור על הממצאים
מאמר זה מבוסס על הידע של דוקטור רונן מנדי, כירופרקט מנוסה מהקליניקות בחדרה וברמת אביב (לשעבר נשיא האגודה לכירופרקטיקה ומומחה ברמבם). באיזה שלב בחיים מתחילים להופיע שינויים בעמוד השדרה ובאיזו שכיחות? על כך ועוד בטור הבא...
*כותב המאמר, ד"ר רונן מנדי הינו איש מקצוע מוכר וידוע הזוכה להערכה רבה בקהילת הכירופרקטים. פעילותו הענפה בשטח והידע המעשי שצבר הפכו אותו לכתובת עבור מטופלים רבים.
שינויים ניווניים הם תהליך טבעי של שחיקה במבנה עמוד השדרה, המחמיר עם השנים. עמוד השדרה בנוי מ-33 חוליות עצם ומדיסקים בין-חולייתיים המשמשים כבולמי זעזועים. הדיסקים נוטים לעבור שינויים מבניים עוד לפני החוליות. הלחץ המתמשך מכוח הכבידה (בזמן עמידה ונשיאת משקל הגוף כ-16 שעות ביממה) לצד חבלות ונפילות מצטברות, משנים בהדרגה את מבנה החוליות והדיסקים ופוגעים בתנועתיות שלהם.
באיזה שלב בחיים מתחילים להופיע שינויים אלו ובאיזו שכיחות?
השינויים מתחילים מגיל צעיר מאוד בשל נפילות וחבלות שגרתיות בילדות (למידת הליכה, משחקים, ספורט ונסיעה על אופניים). מחקרים מראים שכיחות עולה של שינויים מבניים לפי גיל:
-
גיל 10: 9% מהאוכלוסייה
-
גיל 20: 37% (כ-1 מכל 3 אנשים)
-
גיל 30: 52% (כ-1 מכל 2 אנשים)
-
גיל 40: 68% (כמעט 2 מכל 3 אנשים)
-
גיל 50: 80%
-
גיל 60: 88%
כיצד מאבחנים ומגלים בלטי ופריצות דיסק?
לרוב מגלים שינויים אלו באמצעות בדיקות דימות כמו רנטגן, CT או MRI – אם בעקבות תלונות על כאב וסבל, ואם באקראי במסגרת בדיקות שגרה.
כיצד ניתן להאט את קצב השחיקה ולהקל על עמוד השדרה?
מומלץ לבדוק את תנועתיות עמוד השדרה והחוליות באופן סדיר (למשל פעם בשבועיים עד חודש) או לאחר חבלה. טיפול כירופרקטי מסייע לשחרר את הלחצים המבניים שהצטברו, לשפר את התנועתיות, להאט את קצב התפתחות השינויים הניווניים ולטפל במגבלות שכבר נוצרו.
